中醫(yī)的角度建議產(chǎn)后女性月子餐分五階段食用:
第一階段{祛惡露、驅(qū)風(fēng)散寒}
無論是自然分娩或剖腹產(chǎn)婦女,惡露不盡將導(dǎo)致子宮各種病變。產(chǎn)后前期應(yīng)以祛惡露,溫經(jīng)散寒,利尿消腫,養(yǎng)血補鐵,補脾益氣,清熱解毒為主,為盡快恢復(fù)良好基礎(chǔ)。
婦女產(chǎn)后,因體力消耗抵抗力下降,容易感染風(fēng)寒。產(chǎn)后此時期應(yīng)曲風(fēng)固表,安神和中,溫中散寒,回陽通脈,增強機體抵抗力,減少風(fēng)寒侵?jǐn)_的侵?jǐn)_,為盡快恢復(fù)做好體內(nèi)保護。
此方時期主要補充婦女生產(chǎn)時所失水分,減少產(chǎn)后便秘發(fā)生,改善產(chǎn)后面黃、頭暈。產(chǎn)后此時期應(yīng)養(yǎng)血益腎、潤腸通便、滋陰養(yǎng)血、養(yǎng)顏、美容。
因生產(chǎn)時腎氣大傷,腰酸背痛、腰膝酸軟、目昏不明、記憶力減退是產(chǎn)婦女常見現(xiàn)象。此時期應(yīng)健脾胃、滋陰補氣、固腎培元、服用后可改善以上之癥狀。